Рабочая программа по физической культуре составлена на основе нормативных. Знания о физической культуре. Возникновение первых . У регулярно занимающихся плаванием жизненная активность легких значительно выше. Учебно - тематический план (1 курс) 2-го года обучения.
Рабочая программа по физической культуре 1-4 класс ФГОС. Настоящая программа по плаванию для 1 - 4 классов создана на основе. Учебная программа по плаванию СМГ 1-4, 5-9, 10-11 классы.doc, 97 КБ. 2) Спортивное плавание, основные стили плавания.
Рабочая программа по физкультуре (5 класс) по теме: Программа внеурочной деятельности . Рабочая программа конкретизирует содержание предметных тем и показывает распределение часов по разделам курса. Согласно плану внеурочной деятельности МБОУ «СОШ . На реализацию программы отводится 3. В течение учебного года на занятия с группой отводится 3. В рамках секции организована работа 1- ой группы. Количественный состав - 2.
Набор осуществляется на добровольной основе. Программа будет реализовываться в течение 2. Актуальность и практическая значимость программы заключается в том, что учащиеся 5 классов имея большой интерес к занятиям плаванием - это тот вид спорта, в котором развиваются гармонично все группы мышц одновременно, могут приобрести жизненно необходимый навык, в условиях общеобразовательной школы. Плавание один из самых сложных координационных видов деятельности человека и развивать это физическое качество лучше с детства. Систематические занятия плаванием способствуют формированию правильной осанки, прививают гигиенические навыки, закаливают организм, повышая его сопротивляемость различным простудным заболеваниям. Поэтому плавание очень полезно и детям с ослабленным здоровьем.
Рабочая программа курса внеурочной деятельности по физической культуре "Любимая игра". Рабочая программа по физической культуре 5-9 классы. Начинать заниматься плаванием лучше с первого класса. Программа внеурочной деятельности «Плавание» составлена и разработана на основе. Практические занятия проводятся в бассейне по расписанию занятий по.
На внеурочном занятии плаванием, каждый учащийся может заниматься независимо от уровня его физической подготовленности или уровня двигательных умений, плавание способствует развитию этих качеств. Цель: Способствовать овладению жизненно необходимым навыком плавания через активизацию интереса к внеурочному занятию « Плавание». Задачи: 1. Укреплять здоровье и закаливать организма учащихся. Овладеть жизненно необходимым навыком плавания. Обучить основам техники всех способов плавания и широкому кругу двигательных навыков.
Развивать физические качества: выносливость, быстроту, скорость, силовые и координационные возможности. Способствовать формированию у учащихся осмысленного понимания необходимости выстраивания собственного здорового образа жизни, посредством занятий плаванием. Воспитывать морально- этические и волевые качества. Отличительные особенности программы: - содержание ее доступно для учащихся; - реализация программы способствует созданию зоны комфорта и повышению эмоционального фона; - программа дает возможность работы с учащимися, имеющими разный уровень физической подготовленности; - проведение занятий по данной программе позволяет подбирать нагрузку и чередовать ее в оздоровительных целях; - программа предполагает приобретение учащимися опыта индивидуальной и коллективной работы; В процессе обучения выбирают и применяют те средства и методы, с помощью которых можно быстрее и эффективнее решить поставленные задачи, а также формировать устойчивый интерес, мотивации к занятиям плаванием и здоровому образу жизни. Программой предусматривается теоретический и практический курс занятия.
Для развития специальных физических качеств необходимых для занятия плаванием. Основная форма организации занятий плаванием является внеурочное занятие.
Внеурочное занятие проводится с использованием фронтального, группового, поточного и других методов, но с учетом специфических условий. Убрать С Фото Лишнее Программу. Выбор зависит от поставленных задач, уровня физической подготовки учащихся группы.
Формы и методы работы: - индивидуальные; - групповые; - работа в парах, в тройках, в четвёрках; - обсуждение результатов; -соревнования; - подведение итогов. Прогнозируемые воспитательные результаты и эффекты деятельности обучающихся: Первый уровень результатов — приобретение обучающимися первичного понимания социальной реальности и повседневной жизни во взаимодействии обучающегося со своими учителями как значимыми для него носителями положительного социального знания и повседневного опыта. Второй уровень результатов — получение обучающимся опыта переживания и позитивного отношения к базовым ценностям общества, ценностного отношения к социальной реальности в целом при взаимодействии обучающихся между собой на уровне класса, образовательного учреждения, т. Третий уровень результатов — получение обучающимся опыта самостоятельного общественного действия во взаимодействии обучающегося с представителями различных социальных субъектов за пределами образовательного учреждения, в открытой общественной среде.
Формы аттестации воспитанников. Входящий контроль включает в себя тестирование(мониторинг), позволяющее сформировать необходимые сведения об уровне подготовки ребёнка. Промежуточный контроль (соревнование) проводится в середине года, позволяет отследить уровень физической подготовки за пол года. Итоговый контроль(соревнование, мониторинг физического развития). Система отслеживания и оценивания результатов обучения детей: соревнования, мониторинг физического развития учащихся. Учебно- тематический план. Техника движений кролем очень близка другим кролевидным способам плавания- кролю на спине и дельфину.
Поэтому кроль широко применяется при обучении плаванию особенно детей и подростков. Положение тела и головы. При плавании кролем тело пловца почти горизонтально лежит на поверхности воды, лицо опущено в воду. Во время вдоха голова пловца поворачивается в сторону.
Движение ног. Ноги пловца, слегка согнутые в коленях, выполняют непрерывные ритмичные движения снизу- вверх и сверху- вниз навстречу друг другу. Эти движения производятся от бедра с одинаковым размахом ног, не превышая 3. При правильном движении ног на поверхности воды появляются только пятки, оставляя за собой брызги и пенистый след. Движение рук. Руки пловца работают попеременно: когда одна рука делает гребок, другая проносится над водой; когда одна рука заканчивает гребок у бедра и вынимается из воды, другая рука заканчивает движение над водой и входит в воду. Пловец продвигается вперед в основном за счет гребков руками, поэтому рабочую – подводную часть гребка нужно стараться удлинять, продолжая гребок от бедра. Во время гребка рука, слегка согнутая в локте, с постепенным ускорением движется назад.
Гребковые движения руками должны проходить под грудью и животом кролиста. Во время гребка рука пловца, особенно кисть , должна быть жесткой и напряженной. Пловец должен чувствовать , что он продвигается вперед, опираясь и отталкиваясь ладонью о плотный предмет. Дыхание. При плавании кролем лицо большую часть времени находится в воде, поэтому для вдоха пловец поворачивает голову направо или налево.
Дыхание пловца обычно согласуется с работой одной из рук. Вдох делается через рот во время конца гребка, когда рука вынимается из воды. Выдох продолжается до тех пор, пока рука, под которую делается вдох, снова придет в положение окончания гребка.
Выдох в воду начинается сразу после вдоха и делается непрерывно через слегка приоткрытый рот. Согласование движений.
Кролист продвигается вперед за счет непрерывных попеременных гребков руками и непрерывных ритмичных движений ногами. При плавании кролем на каждые два гребка руками приходится часть ударов ногами. Кролист делает вдох в конце каждого гребка руки, под которую он дышит , т. Одна и та же координация движений , схожая работа ног и рук и более легкая техника дыхания- не нужно поворачивать голову и делать выдох в воду—позволяет новичкам быстрее осваивать кроль на спине по сравнению с кролем на груди.
Положение тела и головы. При плавании кролем на спине пловец лежит у самой поверхности воды почти горизонтально. Затылок в воде, над водой находится только его лицо. Движение ног. Ноги работают так же, как в кроле на груди. Однако при плавании на спине колени сгибаются несколько больше, чем в кроле на груди, после чего идет активное разгибание колен, продвигающее пловца вперед.
Рабочие программы по физической культуре. Роскомнадзором. Территория распространения: Российская Федерация, зарубежные страны. Адрес редакции: 3. Гулькевичи, ул. Ленинградская 3. Учредитель: Никитенко Евгений Игоревич. Контакты: info@uchportal. Использование материалов сайта возможно только с разрешения администрации портала.
Ответственность за разрешение любых спорных вопросов, касающихся опубликованных материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Администрация портала готова оказать поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта.